منتـــــدي افــــا كــــاراس
30 نصيحة للحصول على كبد سليم 95ce91d7cd
اهلا بيك زائرنا العزيز نورت منتدي الانبا كاراس
انت لم تسجل بعد يسعدنا ان تسجل لتري كافة مواضيع المنتدي
ونتمني لكم دوام الاستفادة
منتـــــدي افــــا كــــاراس
30 نصيحة للحصول على كبد سليم 95ce91d7cd
اهلا بيك زائرنا العزيز نورت منتدي الانبا كاراس
انت لم تسجل بعد يسعدنا ان تسجل لتري كافة مواضيع المنتدي
ونتمني لكم دوام الاستفادة
منتـــــدي افــــا كــــاراس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـــــدي افــــا كــــاراس

ترانيم وعظات قداسات الحان تاملات وقصص روحية
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولفيس بوكشات افا كاراس
30 نصيحة للحصول على كبد سليم CdL15546

 

 30 نصيحة للحصول على كبد سليم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
HANANSARWAT
عضوة جديدة
عضوة جديدة
HANANSARWAT


انثى
كلمة جميلة كلمة جميلة : الرب راعى فلا يعوزينى شيئا
رسالة يسوع اليوم رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
30 نصيحة للحصول على كبد سليم Ava1101لا لن ترى اعظم واقوي من حبي ليك انا اعينك ارشدك اتكل عليا لاني احبك كثيرا[/td][/tr][/table]

عدد المساهمات عدد المساهمات : 33
نقاط نقاط : 38
العمر العمر : 48
الموقع الموقع : مصر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : بدون
المزاج المزاج : سعيدة

30 نصيحة للحصول على كبد سليم Empty
مُساهمةموضوع: 30 نصيحة للحصول على كبد سليم   30 نصيحة للحصول على كبد سليم Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 11, 2009 7:18 pm

. تجنبي تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك

2. لا تخلطي الأدوية بدون استشارة الطبيب فقد تتسبب فى تكوين مادة يكون لها تأثير سام على الكبد

3. الأدوية مجهولة المصدر قد تتسبب فى ضرر بالغ بالكبد قد يصل إلى التليف

4.
لا تغرقي كبدك فى الكحوليات. المشروبات الكحولية أحد أسباب أمراض و تليف الكبد.

5.
لا تخلطي الكحول بأى دواء

6.
كوني حذره عند استخدام المنظفات الكيماوية. فإن من مسئوليات الكبد تخليص الجسم من المواد السامة التى تستنشقها. فتأكدي دائما من تهوية المكان جيدا عند إستخدامها

7. كوني حذره عند استخدام المبيدات الحشرية والطلاءات و كل المواد الكيماوية التى ترش

8. كوني حذره مما يلامس جلدك فالمبيدات التى ترش لوقاية النباتات من الآفات قد تصل إلى الكبد

عن طريق الجلد و تؤذى خلاياه و تذكري أنها كيماويات خطيرة

تجنب الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) و (ج)

· التطعيم ضد فيروس الكبد "ب" مأمون و فعال و يعطى وقاية تامة ضد أحد أسباب أمراض الكبد

الهامة، و يجب أن تتأكدي أن أولادك قد أخذوه. وهو هام جدا لمخالطى مرضى فيروس "ب" ولكل
مرضى الكلى والغسيل الكلوى، ولمرضى أمراض الدم الذين يحتاجون لنقل دم متكرر (الهيموفيليا و
الأنيميا المزمنة بكل أنواعها).

9. كوني حذره عند التعامل مع أقربائكــِ المرضى بهذه الفيروسات فإن هذه الفيروسات تعيش فى

سوائل الجسم بما فيها الدم و خاصة فيروس "ب"

10.
يتواجد الفيروس (ب) أيضا فى اللعاب مما يزيد من سهولة انتقاله
"إحتمال إنتقال العدوى عن طريق الإصابة يإيرة استعملها مريض إيدز واحد فى الألفين أما إن

استعملها مريض الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) فإن فرصة العدوى واحد من كل أربعة"

11. ينتقل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ج) أساسا عن طريق اختلاط الدم كما ينتقل أيضا عن طريق

الإبر الملوثة كالمستخدمة فى الحقن الوريدى أو فى الوشم

12. لا يعانى الكثير من المصابين بالعدوى من أعراض حتى يحدث التليف الذى قد يحدث بعد سنوات عديدة

13.
ينبغى تحذير الأطفال خطورة الحقن و عدم اللعب بالسرنجات الملقاة التى قد يعثرون عليها

14. ينبغى تجنب لمس الحقن المستعملة


إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) أو (ج) إيجابية


15. بادري باستشارة طبيبك ليحدد إذا كنت تعانى من قصور بوظائف الكبد و إذا كنت تحتاج استشارة

أخصائى الكبد

16.
إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) إيجابية ينبغى عمل التحليل لباقى أفراد الأسرة كما ينبغى تطعيم الغير مصابين بالمرض

17.
اطلبي من الطبيب المعالج مراقبة ظهور أورام الكبد من أجل التشخيص المبكر حيث تكون الأورام صغيرة وقابلة للعلاج

18.
إذا كنتى حامل يمكن منع وصول العدوى لطفلك أثناء الولادة فى أكثر من 90% من الحالات عن طريق المصل واللقاح المضادين للفيروس بعد الولادة مباشرة

ليكن غذاؤك صحيا

بما أن كل ما نأكله يجب أن يمر على الكبد فإن مراعاة التغذية الصحية تسهم فى الحفاظ على صحة كبدك

·
اللحوم و الأسماك و الطيور تمدك بالبروتينات و الحديد والألياف و الفيتامينات30 نصيحة للحصول على كبد سليم Frown أ) و (ب12) و النياسين و الثيامين

·
الخبز والبقول تمدكـِ بالنشويات و الحديد والألياف و الفيتامينات: النياسين و الثيامين و الريبوفلافين

·
الفواكه و الخضراوات تمدك بالحديد والألياف و الفيتامينات: (أ) و (ج)

·
الألبان و منتجات الألبان تمدك بالكالسيوم و الفيتامينات: (أ) و (ب12) و (د) و الريبوفلافين و النياسين


19.
ليكن غذاؤك متوازنا

20.
تجنبي الأغذية التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول لتقلل من احتمال الإصابة بأمراض المرارة

21.
قللي من تناول الأغذية المدخنة والمملحة. يمكن استخدام بدائل كالليمون و البصل و الخل و الثوم و الفلفل الأسود و الزعتر

22.
أكثري من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالفواكه الطازجة و خبز القمح والأرز و البقول

23.
يمكن استبدال الحلويات و المشروبات عالية السعرات الحرارية التى تحتوى غالبا على الدهون بالفواكه الطازجة

24.
حافظي على وزنك قريبا من الوزن المثالى لتجنب أمراض المرارة

25. إذا كنتي ترغبين فى إنقاص وزنك تأكدي من أنكـِ تتناول الفيتامينات والأملاح المعدنية بكميات مناسبة

26.
ممارسة الرياضة بانتظام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا تساعدكـــِ فى الحفاظ على صحة كبدك

إستشر الطبيب

27.
إذا ظهرت أى من هذه الأعراض بادر باستشارة الطبيب:

·
اصفرار فى لون الجلد أو العين

· انتفاخ أو آلام شديدة بالبطن

·
هرش لفترة طويلة

·
بول داكن اللون، تغير لون البراز إلى اللون الفاتح أو الأسود الداكن

·
الإجهاد المزمن، ميل للقئ، فقدان الشهية

28.
إذا كنت مريضا بالكبد اتبع نصائح الطبيب المعالج فى كل ما يتعلق بأسلوب حياتك. تعلم أكثر عن مرض الكبد و تعلم أكثر عن نوعية وكمية الغذاء المناسب لك


29.
تابعي مع الطبيب المعالج بانتظام و تذكري أن الوقاية خير من العلاج

30. عشي بطريقة صحية لتحافظي على صحة كبدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
افا كاراس
مـديــر المنتــديمـديــر المنتــدي
افا كاراس


ذكر
كلمة جميلة كلمة جميلة : الجأ بنفسك الي الله فتستريح

رسالة يسوع اليوم رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
30 نصيحة للحصول على كبد سليم Ava1101لا لن ترى اعظم واقوي من حبي ليك انا اعينك ارشدك اتكل عليا لاني احبك كثيرا[/td][/tr][/table]

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1484
نقاط نقاط : 1693
الموقع الموقع : avakaras.7olm.org
المزاج المزاج : فرحان بيسوع الهي

30 نصيحة للحصول على كبد سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحة للحصول على كبد سليم   30 نصيحة للحصول على كبد سليم Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 3:44 am

30 نصيحة للحصول على كبد سليم 1145574545

ميرسي علي الموضوع الرائع ربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://avakaras.7olm.org
كركر
عضوة جديدة
عضوة جديدة
كركر


ذكر
كلمة جميلة كلمة جميلة : النص

رسالة يسوع اليوم رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
30 نصيحة للحصول على كبد سليم Ava1101لا لن ترى اعظم واقوي من حبي ليك انا اعينك ارشدك اتكل عليا لاني احبك كثيرا[/td][/tr][/table]

عدد المساهمات عدد المساهمات : 178
نقاط نقاط : 181
العمر العمر : 35

30 نصيحة للحصول على كبد سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحة للحصول على كبد سليم   30 نصيحة للحصول على كبد سليم Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 10:31 am

ميرسى على الموضوغ المتميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HANANSARWAT
عضوة جديدة
عضوة جديدة
HANANSARWAT


انثى
كلمة جميلة كلمة جميلة : الرب راعى فلا يعوزينى شيئا
رسالة يسوع اليوم رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
30 نصيحة للحصول على كبد سليم Ava1101لا لن ترى اعظم واقوي من حبي ليك انا اعينك ارشدك اتكل عليا لاني احبك كثيرا[/td][/tr][/table]

عدد المساهمات عدد المساهمات : 33
نقاط نقاط : 38
العمر العمر : 48
الموقع الموقع : مصر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : بدون
المزاج المزاج : سعيدة

30 نصيحة للحصول على كبد سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحة للحصول على كبد سليم   30 نصيحة للحصول على كبد سليم Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2009 1:03 pm

ميرسى للمرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
افا كاراس
مـديــر المنتــديمـديــر المنتــدي
افا كاراس


ذكر
كلمة جميلة كلمة جميلة : الجأ بنفسك الي الله فتستريح

رسالة يسوع اليوم رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
30 نصيحة للحصول على كبد سليم Ava1101لا لن ترى اعظم واقوي من حبي ليك انا اعينك ارشدك اتكل عليا لاني احبك كثيرا[/td][/tr][/table]

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1484
نقاط نقاط : 1693
الموقع الموقع : avakaras.7olm.org
المزاج المزاج : فرحان بيسوع الهي

30 نصيحة للحصول على كبد سليم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحة للحصول على كبد سليم   30 نصيحة للحصول على كبد سليم Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2009 12:33 am

30 نصيحة للحصول على كبد سليم 265858
انتظروا افتتاح منتديات الانبا كاراس الخاصة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://avakaras.7olm.org
 
30 نصيحة للحصول على كبد سليم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصيحة لحياتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــدي افــــا كــــاراس  :: - ––-–•====• † • منتدى الأقسام العامة • † •====•––-– - :: †† قسم طبيبك الخاص ††-
انتقل الى: